parker_111 (parker_111) wrote,
parker_111
parker_111

Алкоголь и диета! Что необходимо знать?

Сколько калорий в алкоголе в 100 г.?

---Пиво - 1,8 %- 29 ккал ;          2.8%- 34 ;      4.5% - 45

---Вино белое 10% - 66;    белое сухое 12% - 66;

---Вино красное 12%  - 76;

--- Вино белое 12,5% - 78 ; вино белое сладкое 13,5 %- 98;

---Вермут 13% - 158;          мадера 18% - 139

---Шампанское 12% - 76

--Шерри 20% -152

---Портвейн 20% - 152

---Херес 20%- 126

---Саке 20% - 134

---Ликер 24%  - 345

---Виски 40% - 220         Ром 40% - 220          Джин 40 % - 220

---Водка 40% - 235          Коньяк 40%  - 239   Бренди - 225

---Самбука 40% - 240

---Кальвадос 40% - 325

---Абсент60% -83

И коктейли  наиболее распространенные

---Отвертка(215 г.) - 181 ккал

---Маргарита(70г.) - 168

---Кровавая Мэри(150 г.) - 211

---Дайкири(70 г.) - 130

---Космополитен(100 г.) - 181

---Пинаколада(135.г ) - 245

---Мохито(100 г. ) - 149

Вот такие вот цифры! Еще один недостаток алкоголя-это повышенный аппетит и налет на холодильник после убойной вечеринки.

Должна быть золотая середина, можно себе позволить и расслабиться, особенно на природе под шашлычок с бокалом сухого красного вина, главное мера и умеренность. Алкоголь это тоже что и еда, если Вы не умеете контролировать свой аппетит,то и выпить тоже можно лишнего,во всем нужен здравый смысл!

Алкоголь и диета могут привести Вас к срыву, поэтому лучше воздержитесь от соблазнов.

Рекомендую также снизить или вообще исключить потребление соков из пакетов, отдавайте предпочтение фрешу без всяких добавок и ингредиентов, так как сок в пакетах тоже несет в себе много пустых калорий и повышает аппетит!

Берегите свое здоровье и фигуру!

Tags: алкоголь, диета, калории
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments