Tags: здоровье

Здоровье

Оригинал взят у drumsmen в Здоровье

5 способов поддерживать нормальный уровень холестерина




Избыток так называемого «плохого» холестерина может привести к инфаркту или инсульту. Вот 5 советов, которые помогут удержать этот показатель в норме.

Здоровые жиры

Жиры, которые мы употребляем в пищу, близко связаны с уровнем холестерина. При избыточном количестве нездоровых насыщенных жиров, которые содержатся в красном мясе, фастфуде, масле и жирных молочных продуктах, уровень "плохого" холестерина в крови увеличивается. Поэтому эксперты рекомендуют употреблять здоровые жиры, которых много в орехах, рыбе и овощах.

Collapse )

Слепая вера в лекарства — самоубийство!

Смешно и грустно слышать, как иной раз люди бахвалятся друг-другу: вот, мол, я на какую сумму купил лекарств! Смешно — от того, что бедные и больные люди пытаются найти хоть какой-то факт из своей жизни, которым можно похвалиться.
Грустно — потому, что всё больше и больше больных, которые уповают на волшебство пилюль. Я много раз слышала отчаянную фразу: «А я их горстями глотаю!»
Да, действительно, многие глотают именно горстями, без оглядки на противопоказания, которые имеет всякое лекарство, без всякой системы, без соблюдения доз и курсов лечения.
Почему это происходит? Просто по странной иронии судьбы у людей сформировалось мнение, что если вам врач назначил приём данных таблеток от давления, то не стоит даже сомневаться в том, что завтра-послезавтра, ну максимум, через неделю, давление буде как у 17 летнего юноши.
Collapse )

3 КИТАЙСКИХ РЕЦЕПТА ЧАЯ ОТ ГРИППА, КОТОРЫМ 2000 ЛЕТ

фото

В сезон гриппа и простуд предлагаем 3 китайских рецепта оздоровительного чая, которые известны уже 2 века. Чайный мастер "Apsara" Андрис Пурвиньш раздобыл их в буддистском монастыре в Китае, расшифровав древние иероглифы.

Как и все гениальное, эти рецепты просты, но имеют свои "изюминки".

Collapse )

Что кофе делает с вашей кожей

Ежедневное употребление кофе на подсознательном уровне многими воспринимается как привычка со знаком «минус». Приверженцы здорового питания часто пропагандируют отказ от кофе. Однако мы многое не знали об этом напитке до некоторых пор. 10 лет ученые Национального института здравоохранения США изучали, как наше питание влияет на состояние кожи. В ходе последнего исследования эксперты обнаружили, что кофе раньше недооценивали. Этот напиток снижает риск развития меланомы — самой опасной разновидности рака кожи.
Collapse )

4 коктейля, которые спасут от похмелья


Все сходятся на том, что гениальнее «Кровавой Мэри» для хмурого утра никто еще ничего не придумал. Но предлагают и вариации. Стас Киреев  рекомендует попробовать аналоги «Мэри» с другими овощными соками — перечным или свекольным. Андрей Долотказин из  рекомендует коктейль ­«Бычий глаз».

Photo 0.jpg

«Кровавая Мэри» Игристое с соком

На случай, если накануне было выпито много вина, шеф-сомелье  Александр Рощин предлагает лечиться вином же, но игристым, смешанным со свежевыжатым апельсиновым соком — вам сейчас не помешает большое количество витамина С. Слава Ланкин из  советует коктейль Hot Buttered Rum. Не хуже, по его мнению, поможет чай с мятой и коньяком.
Collapse )

Как избавиться от потливости ног



У нашего народа имеется одно довольно странное, с моей точки зрения, правило — заставлять пришедших в гости людей снимать обувь. Судите сами: пришли вы в культурное общество, надели по этому случаю дорогой красивый костюм, надраили новенькие туфли, а вам взамен дают старые, видавшие жизнь домашние тапочки!
Ну да бог с ними, с тапочками, ведь процесс переобувания в гостях довольно часто сопровождается куда более неприятным последствием — распространением запаха ног, весьма далекого от прекрасных ароматов дома Шанель. Существует, конечно, мнение, что настоящий мужчина должен быть «свиреп, вонюч и волосат», однако разделяют его лишь «избранные», поэтому вопрос неприятного запаха ног очень и очень актуален. Что предпринять для того, чтобы в гостях не было необходимости первым делом мчаться в ванную комнату, не успев даже поздороваться с хозяевами? В этом нам поможет разобраться доктор-дерматолог Хмель Евгений Валерьевич, г. Феодосия.
Collapse )

Мята и здоровью поможет, и ковер почистит, и косметику заменит

Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.
Collapse )